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		<title>Massimo Fenu, personal trainer, arti marziali, Cagliari, Sardegna</title>
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			<title>Tecniche di difesa: quali le migliori?</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 23 Jul 2025 09:43:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Saper combattere per sentirsi sicuri</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Nov 2025 15:05:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Allenamento all&#8217;uso dello spray al peperoncno</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 23 Apr 2025 09:59:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>5 attitudini da combattente dentro e fuori il dojo</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 18 Jun 2025 10:02:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Come funziona un percorso privato di difesa personale</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 17 Sep 2025 10:07:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Come si gestisce il pre confronto in una aggressione?</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Oct 2025 10:10:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Le 3 componenti di base di un pugno forte</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2026 15:13:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Libri idee regalo per appassionati di arti marziali</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 03 Dec 2025 15:10:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Perché dovresti provare il Brazilian Jiu Jitsu</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 12 Feb 2025 09:54:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Allenarsi nelle arti marziali dopo i 50</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 27 Aug 2025 09:28:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Lo sparring fatto per crescere</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 May 2025 09:48:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Spray al peperoncino: 5 cosa da sapere prima di comprarlo</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Mar 2025 09:33:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Difesa personale per gli over 50.</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 Dec 2023 11:18:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>Difesa personale e aumento della fiducia in se stessi</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 Dec 2023 11:17:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>La differenza tra Krav Maga e Arti Marziali</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 Dec 2023 11:16:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>3 motivi per provare il Krav Maga</title>
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			<title>Massimo Fenu</title>
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			<title>Contatti</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Jan 2025 07:12:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>Risorse Gratuite</title>
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			<title>Max Books</title>
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			<title>Lezioni di difesa personale per bambini</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Feb 2024 08:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Certificati</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 25 Oct 2025 02:33:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>Lezioni private di difesa personale per principianti</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 05 Mar 2024 08:13:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Imprenditoria, arti marziali e resilienza.</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 10 Mar 2021 15:00:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>Lezioni private di difesa personale per donne</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 09 Apr 2024 07:51:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Arti Marziali per la riduzione dello stress e dell’ansia.</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 May 2024 08:18:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Come difendersi da più aggressori</title>
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			<title>Stages e corsi specifici</title>
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			<title>Allenamento nel Krav Maga e preparazione fisica</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Jun 2024 08:31:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Dicono di me</title>
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			<title>Pensare agile, scalare di marcia, dettare il ritmo.</title>
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			<title>Quali sono le prime tecniche nella difesa personale?</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Sep 2024 08:15:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Dedicato a chi è affascinato dalle arti marziali ma indeciso se iniziare un percorso.</title>
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			<title>Come funziona una lezione privata di difesa personale</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jul 2024 08:01:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Le verità sul combattimento che fanno la differenza</title>
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			<title>Come migliorare i calci nelle arti marziali.  </title>
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			<title>In quanto tempo si impara la difesa personale?</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 09 Jan 2024 08:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Krav Maga training in Cagliari in english</title>
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			<title>Consulenze</title>
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			<title>La preparazione fisica ottimale come supporto alle tecniche di calcio nelle arti marziali</title>
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			<title>Bruce Lee fu davvero un grande artista marziale?</title>
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			<title>Servizi</title>
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			<title>Max Blog</title>
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			<title>&lt;strong&gt;8 benefici del praticare arti marziali che non sospetti &lt;/strong&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 May 2022 14:09:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>Teaching</title>
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			<title>&lt;strong&gt;La gamification per le arti marziali.&lt;/strong&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 23 Dec 2022 10:28:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>Bullismo: perché le arti marziali possono aiutare. </title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 09 Dec 2022 10:48:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>Personal Training</title>
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			<title>3 motivi per cui allenarti sta diventando sempre più difficile.</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 17 Mar 2021 10:17:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Home Page</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 25 Oct 2025 02:37:40 +0000]]></pubDate>
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