Personal training
servizio di Personal trainer
Come funziona?
Inizialmente organizzo una breve telefonata, senza impegno, per capire quali sono le le esigenze di chi mi contatta.
Sulla base della chiacchierata, se ritengo di avere le competenze per far raggiungere al cliente i suoi obiettivi, propongo un piano di allenamento.
Il passo successivo è fare la prima lezione in modo che si abbia la possibilità di verificare l’efficacia del metodo di allenamento.
Il mio metodo di lavoro.
Ogni persona fa caso a sé.
Ognuno ha una differente fisicità e una differente attitudine.
Non solo, ognuno ha anche un differente stile di apprendimento.
Sulla base di questi elementi predispongo gli strumenti e gli esercizi utili al praticante per imparare nelle migliori condizioni possibili.
Nel corso delle lezioni affino sempre di più questo processo in modo da ottimizzare tempo e risultati.
Alcuni praticanti amano vedere l’effetto dei loro allenamenti rivedendosi in dei video.
Per questo motivo, su richiesta, giro dei video degli allenamenti (che poi rimangono a disposizione del cliente)
in modo da rendere visivamente accessibile il “prima” e il “dopo”.
Lezioni private di difesa personale
Il Krav Maga è considerato uno dei migliori sistemi per imparare a difendersi e sentirsi più sicuri.
Ideato in ambiti militari ed in seguito adattato alle necessità civili, è un sistema che integra pienamente i 4 pilastri della difesa personale:
L’allenamento fisico, l’addestramento mentale, tecniche altamente funzionali e atteggiamento tattico.
Le lezioni di difesa personale che offro riguardano, a richiesta del cliente, anche l’uso di strumenti legali per la difesa personale come lo spray al peperoncino.
Il Krav Maga, grazie alla struttura dei suoi allenamneti è, inoltre, un valido strumento per imparare a gestire lo stress e scaricarlo.
Percorso marziale
Il mercorso marziale consente di lavorare con il proprio corpo come con la propria mente.
Molti manager ed imprenditori praticano arti marziali per tenere alto il loro livello di performance mentale, bassi i livelli di stress ed in forma il proprio corpo.
Nel mio background figura la Boxe per la quale sono stato istruttore giovanile, il Jeet Kune Do, il Kali filippino e la Nova Scrimia. Sono, inoltre, istruttore di Thaiboxe certificato CSEN e cintura nera di Brazilian Jiu Jitsu.
Ho gareggiato come Kickboxer e nella scherma di bastone di cui, per Nova Scrimia, sono stato campione italiano. Sono inoltre un atleta agonista di Brazilian Jiu Jitsu con 2 argenti agli Europei di Lisbona e 1 bronzo a quelli di Roma.