Personal training

servizio di Personal trainer

Lezioni di difesa personale o percorso marziale?

Tutto parte da quelle che sono le necessità dell’utente.
Di conseguenza si organizza una chiamata e si discute di quali siano gli obiettivi e la tempistica a disposizione. 
Sulla base di questi elementi propongo un piano di allenamento. 
Il passo successivo è fare la prima lezione in modo che si abbia la possibilità di verificare l’efficacia del metodo di allenamento. 

Il mio metodo di lavoro.

Ogni praticante fa caso a sé. Ognuno ha una differente fisicità e una differente attitudine. 
Non solo, ognuno ha anche un differente stile di apprendimento. 
Sulla base di questi elementi predispongo gli strumenti e gli esercizi utili al praticante per imparare nelle migliori condizioni possibili. 
Nel corso delle lezioni affino sempre di più questo processo in modo da ottimizzare tempo e risultati. 

Alcuni praticanti amano vedere l’effetto degli allenamenti attraverso dei video.
Per questo motivo, su richiesta, giro dei video degli allenamenti (che poi rimangono a disposizione del cliente)
in modo da rendere visivamente accessibile il “prima” e il “dopo”.

Lezioni private di difesa personale

Il Krav Maga è considerato uno dei migliori sistemi per imparare a difendersi e sentirsi più sicuri.

Ideato in ambiti militari ed in seguito adattato alle necessità civili, è un sistema che integra pienamente i 4 pilastri della difesa personale:

L’allenamento fisico, l’addestramento mentale, tecniche altamente funzionali e atteggiamento tattico.

Le lezioni di difesa personale che offro riguardano, a richiesta del cliente, anche  l’uso di strumenti legali per la difesa personale come lo spray al peperoncino.

Il Krav Maga, grazie alla struttura dei suoi allenamneti è, inoltre, un valido strumento per imparare a gestire lo stress e scaricarlo.

Percorso marziale

Il mercorso marziale consente di lavorare con il proprio corpo come con la propria mente. 

 

Molti manager ed imprenditori praticano arti marziali per tenere alto il loro livello di performance mentale, bassi i livelli di stress ed in forma il proprio corpo. 

 

Nel mio background figura la Boxe per la quale sono stato istruttore giovanile, il Jeet Kune Do, il Kali filippino e la Nova Scrimia.

Sono inoltre un atleta agonista di Brazilian Jiu Jitsu con due argenti agli Europei di Lisbona.