Go girls!

I 9 video che seguono fanno parte di una piccola iniziativa volta a dare evidenza al sempre più nutrito pubblico femminile nelle palestre di arti marziali e sport da combattimento.

Alcune ragazze non avevano alcuna esperienza.
Altre, invece, hanno accettato di cimentarsi con qualcosa di completamente nuovo e sfidante.

Per ognuno di questi video trovi una breve descrizione. A parte gli ultimi due, la lezione è condensata in 1 minuto ma è disponibile il link per vederla integrale.

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Claudia Melis

Prima lezione in assoluto per lei!
Claudia ha voluto imparare come tirae un pugno.
Guarda il video integrale a questo link

Stefania Piras

Stefania ha già un suo background nelle arti marziali. Così le ho proposto di provare qualcosa di acrobatico per il puro gusto di farlo.
Vedi la lezione integrale a questo link.

Valeria Marteddu

Valeria pratica Krav Maga Global ed ha una passione per lo striking. Mi ha chiesto di insegnarle a tirare i calci in rotazione (che non sono proprio la prima scelta nel Krav Maga) e l’ho accontentata.
Il video completo a questo link.

Martina Usai

Martina pratica già Krav Maga Global.
Ha approfittato della possibilità della lezione per chiedermi di imparare i calci ad ascia.  L’argomento esula parecchio dal curriculum di un Kravist ma i patti sono patti.
Alla fine è avanzato tempo per fare anche i calci uncinati.
Vedi la lezione integrale a questo link.

Silvia Medas

Silvia ha appena iniziato il suo percorso nella Krav Maga Global. Vista la sua passione per l’aspetto pugilistico del Krav Maga, ha chiesto di lavorare su difese e schivate.
Vedi la lezione integrale a questo link.

Emanuela Melis

Emanuela non ha mai praticato nulla di marziale. Come prima lezione ha voluto imparare a tirare calci bassi e ginocchiate.
Guarda la lezione integrale a questo link.

Erica Perra

Come si affrontano le proprie paure?
Faccia a faccia, secondo Erica che mi ha chiesto di imparare a difendersi dalla presa al collo da dietro. Alla fine è avanzato un po’ di tempo per imparare a farla.
Guarda il video completo a questo link.

Liliana Medda

Liliana ha praticato Krav Maga Global e sport da combattimento.
In questa lezione mi ha chisto degli esercizi per sperimentare la sensazione di stordimento.
Il video mostra la lezione integrale perchè era impossibile realizzarne un riassunto.

Valeria Biagini

Valeria mi ha chiesto una progressione allo sparring. Abbiamo provato ad affrontare ogni parte di esso in modo da fugare dubbi e dare qualche risorsa.
Il video mostra la lezione integrale perchè era impossibile realizzarne un riassunto.