Come allenarsi dopo i 40 anni

Come allenarsi dopo i 40 anni

7 suggerimenti per continuare ad allenarsi dopo i 40 anni per arrivare a farlo in serenità sino ai 50 e ai 60. I 7 suggerimenti che stai per leggere derivano dalla mia esperienza pratica (mi alleno da quando avevo 12 anni e ho superato da poco i 47) e dai miei...