Krav Maga combat mindset & fighting stress

Krav Maga combat mindset & fighting stress

Devo essere sincero.Provo un po ‘di invidia nei confronti di coloro che leggeranno questo libro perché avranno tra le mani un riassunto di ciò che ho studiato e imparato durante il percorso che ho fatto con KMG e che dura da ormai più di 10 anni. Prima di...
Come allenarsi dopo i 40 anni

Come allenarsi dopo i 40 anni

7 suggerimenti per continuare ad allenarsi dopo i 40 anni per arrivare a farlo in serenità sino ai 50 e ai 60. I 7 suggerimenti che stai per leggere derivano dalla mia esperienza pratica (mi alleno da quando avevo 12 anni e ho superato da poco i 47) e dai miei...