In quanto tempo si impara la difesa personale?

In quanto tempo si impara la difesa personale?

Prima di immergerci in questo argomento, รจ essenziale comprendere che sapersi difendere non significa diventare un supereroe invulnerabile capace di sconfiggere bande criminali da solo, come spesso vediamo nei film d’azione.  Invece, sapersi difendere si...
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