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Il Krav Maga è un sistema di difesa personale che si concentra sulla preparazione per situazioni reali di pericolo. Non è stato ideato per far dimagrire o per la forma fisica, ma piuttosto per ottimizzare il tempo di allenamento in chiave di efficienza...
da Massimo Fenu | Mag 7, 2024 | Mentalità
L’uso delle arti marziali per la riduzione dello stress e dell’ansia può essere per alcune persone, ed in certe circostanze, una via valida e legittima. Lo stress e l’ansia sono complessi meccanismi mentali e emotivi che possono avere un impatto...
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da Massimo Fenu | Mar 5, 2024 | Mentalità
Le prime cose da imparare Quando si inizia un percorso di difesa personale, sia che tu lo faccia per migliorare la tua sicurezza o per acquisire fiducia in te stesso, ci sono alcune abilità fondamentali che ogni principiante dovrebbe apprendere. In questo...
