da Massimo Fenu | Gen 23, 2025 | Mentalità
Il Krav Maga è una disciplina di difesa personale che si distingue per la sua praticità, completezza e capacità di adattamento. Ideata per massimizzare i risultati in tempi brevi, questa pratica si adatta a chiunque abbia degli standard minimi fisici per supportare...
da Massimo Fenu | Set 3, 2024 | Mentalità
L’apprendimento della difesa personale è un percorso che varia a seconda dell’istruttore e delle esigenze individuali, ma ci sono alcune tecniche fondamentali che, a mio parere, costituiscono un solido punto di partenza. Ecco un’idea di quali...
da Massimo Fenu | Ago 6, 2024 | Mentalità
Strategie e allenamento per la difesa personale Affrontare più aggressori è una situazione estremamente pericolosa e distante dalla rappresentazione spettacolare che spesso vediamo nei film d’azione. In un attacco di gruppo, la violenza può causare lesioni...
da Massimo Fenu | Lug 2, 2024 | Mentalità
Le lezioni private di difesa personale offrono un approccio personalizzato per adattarsi alle esigenze e alle capacità individuali di ciascun cliente. Ambiente sicuro: Un grande vantaggio delle lezioni private è la creazione di un ambiente sicuro. Qui, il...
da Massimo Fenu | Giu 4, 2024 | Mentalità
Il Krav Maga è un sistema di difesa personale che si concentra sulla preparazione per situazioni reali di pericolo. Non è stato ideato per far dimagrire o per la forma fisica, ma piuttosto per ottimizzare il tempo di allenamento in chiave di efficienza...
da Massimo Fenu | Mag 7, 2024 | Mentalità
L’uso delle arti marziali per la riduzione dello stress e dell’ansia può essere per alcune persone, ed in certe circostanze, una via valida e legittima. Lo stress e l’ansia sono complessi meccanismi mentali e emotivi che possono avere un impatto...
