da Massimo Fenu | Set 17, 2020 | Allenamento
Due parole di introduzione. C’è un discorso che non ho mai dimenticato in tanti anni.Ha segnato l’inizio del mio percorso come istruttore Krav Maga Global e che tuttora continua a farmi da guida. “Nel Krav Maga insegniamo come gestire situazioni che possono essere di...
da Massimo Fenu | Mag 15, 2020 | Allenamento
7 suggerimenti per continuare ad allenarsi dopo i 40 anni per arrivare a farlo in serenità sino ai 50 e ai 60. I 7 suggerimenti che stai per leggere derivano dalla mia esperienza pratica (mi alleno da quando avevo 12 anni e ho superato da poco i 47) e dai miei...
da Massimo Fenu | Apr 14, 2020 | Allenamento
I vantaggi educativi della lotta sono molteplici ma tutti riconducibili alla sua essenza di gioco naturale per l’essere umano. Lotta: Gioco, Sport, strumento educativo (una introduzione) Ho scritto questo breve saggio di getto. Ho iniziato a lottare tardi,...
da Massimo Fenu | Mar 14, 2020 | Allenamento
Allenarsi a casa da soli ideando un programma idoneo è qualcosa che può fare chiunque, se non ha particolari velleità.Occorre attenersi ad alcune regole base e usare un po’ di buon senso. Allenarsi in casa da soli, professionisti a parte, è nella maggior parte dei...
da Massimo Fenu | Dic 26, 2019 | Allenamento
4 libri (più qualche risorsa) per dare una marcia in più all’allenamento nel Brazilian jiu jitsu. Questo articolo avrebbe potuto titolarsi, 4 libri per migliorare nel Brazilian jiu jitsu quando non puoi allenarti spesso in classe. Oppure (ancora meglio) 4 libri...
da Massimo Fenu | Nov 5, 2019 | Allenamento
Tirare pugni potenti significa capire come funziona il corpo in movimento e, di conseguenza, usarlo nel modo più funzionale possibile. In questo articolo ti fornirò le risorse per fare sia la prima che la seconda cosa. Nel farlo utilizzerò esempi semplici...
